FOREVER LITE ULTRA CHOCOLATE
Cena za 1ks 375 g (cca 15 dávok )   26,75 €

FOREVER LITE ULTRA CHOCOLATE   

a s optimálne vyrovnaným pomerom aminokyselín

(18 vrátane esenciálnych aj neesenciálnych).

Dve dávky denne pokryjú 100% odporúčaného množstva

denného príjmu vitamínov a minerálií.

Proteíny  sú nevyhnutné na obnovu a rast svalových

a spojivových tkanív, ako sú väzivá a šľachy.

Výskumy ukázali, že konzumácia zdrojov proteínov do 30 minút

po cvičení pomáha urýchliť obnovu a regeneráciu svalov a tkanív.

Uhlohydráty – mali by byť hlavnou súčasťou stravovania

u dospelých, ktorí cvičia. Min 1/3 denného príjmu kalórií

by mala byť z uhlohydrátov.

Keď sa aktivita zvyšuje, tak by sa mal percentuálne príjem

uhlohydrátov zvýšiť.  

Sú uložené v organizme ako glykogény (pohonná látka)

Použitie-  súčasť výživového a cvičebného programu na 

doplnenie energie pred cvičením (menej ako hodinu,

organizmus má dostatok glykogénu uloženého

v svalových bunkách  približne na 90 minút

nepretržitého cvičenia.

Ak sa glykogén v tele nenachádza,  organizmus začne

využívať proteín ako zdroj energie, človek sa potom cíti unavene,

svaly sú ťažké, nemá žiadnu energiu.

Takže ak plánujete cvičiť viac ako 60 minút,

skonzumujte 30-60 gr karbohydrátov na hodinu cvičenia.)

doplnenie energie po cvičení ( ideálne 30 minút po cvičení,

max do 2 hodín po cvičení)